最佳有效的丰胸方法大盘点
日期: 2017-07-13 整理编辑: 红小玄来源: 整形达人
1、两腿并拢站直、腰部挺直、抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。
2、缓慢呼气、同时身体重心往下、呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。
3、在步骤2的姿势上、吸气、然后两手慢慢抬起、与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。
4、臀部坐在腿上、然后呼气、两手往上举起、同时手指心相贴、脊椎尽量往上延伸。
5、身体躺在左侧、两脚膝盖为弯曲、左手放在右膝盖侧面、然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。
中医丰胸最快的方法:
1、中药丰胸食谱:加味黑豆鸡份量:分2天午、晚餐食用。材料:乌骨鸡/母鸡半只,姜3片,党参3钱,炙甘草1钱半,当归2钱,川芎1钱,白芍3钱,黄耆3钱,菟丝子3钱,黄精5钱,通草5分,黑豆5钱,麻油少许。做法:将全部药材放入纱布袋中(红枣除外),把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中,加适量水及米酒一汤匙,先以大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约1小时,取出药袋,加盐调味即可食用。注意:容易腹胀者酌加广皮3钱,砂仁1钱。功效:温补气血,滋阴凉润,促进胸部发育。
2、中药丰胸食谱:山药紫米汤圆份量:可先做好5天的份量放入冷藏室,等要吃的时候再取出烹煮。