母乳喂养前后期丰胸食物大揭秘
母乳喂养后怎么丰胸?
1、食疗丰胸是丰胸MM最先尝试的丰胸方法，因为它最健康最有保障，可是也是效果最慢的丰胸方法，而且丰胸专家表示，其实对于过了发育期的女性来说，食物丰胸是不明智的，虽然健康，但是效果甚微，而且饮食不当的话，还会引起身体发胖，要知道肚子是最容易储集脂肪的地方，这也是很多女性选择食物丰胸失败的原因。
2、运动丰胸，最累的丰胸方法。
运动丰胸作为丰胸的方法之一，其实不大被大家所接受。一是因为麻烦，运动丰胸要抓住动作的要领才能比较有效的丰胸，如果动作错误，就算白做了。二是因为劳累，特别是对于现在的女性，快速的生活节奏和繁重的工作已经让人疲惫不堪，下了班很少人还有精力去做运动。
吃什么食物可以丰胸?
1、酸奶丰胸：
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰。
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。
做法：将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用。在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
2、花生丰胸：
丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤。
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量。
做法：黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分。将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟。凉后放入冰箱冰冻即可。
3、山药丰胸：
丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
丰胸美食：山药丰胸粥。
材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克。
做法：山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用。将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。