14 15岁女生怎么样丰胸?练胸肌 按摩胸部 做俯卧撑 喝牛奶可以吗?

青春期女生丰胸方法介绍

一、女生怎样按摩胸部可以丰胸？

女生怎样按摩胸部可以丰胸?可以的，做法如下：

1、每天洗完澡后，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道，进行以下的PUSH法，按摩全程约30分钟，可有效促使你的胸部二次发育!最好配上精油使用，精油的话，其实用什么都可以。

2、每个穴位大约按压5-10秒，来回按压3-5次，左右乳房都要平均按摩，以自己能接受的力道为主，按压时力道要轻柔，感觉有一点酸痛感，切勿过度按压会导致乳腺发炎，乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔!

二、喝牛奶可以丰胸吗？

喝牛奶可以丰胸吗?

其实喝牛奶丰胸不不科学，牛奶只是高蛋白，但没有丰胸效果。最主要的丰胸方法，是坚持每天按摩胸部，饮食上可以吃些高蛋白的食物，当然喝牛奶也算，但不要盲目地喝，平时早午餐可以吃多些豆类食品，如土豆，黄豆等。

三、15岁女孩可以丰胸吗？

15岁女孩可以丰胸吗?手术丰胸不可以的，年龄太小，还在发育，建议锻炼丰胸，方法如下：

锻炼的话胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握互推)，注意 小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。 哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏 板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气 ，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。