学生丰胸方法大全
在校高中生如何健康丰胸?
1、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
2、端正的姿势：中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。
3、选择合适的胸罩：胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
4、按摩丰胸手法：双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。以上每个动作重复3次为一组，每天重复3组。
5、简单有效的丰胸运动：俯卧撑、这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地，如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次。
胸前挤压、这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握互推)，注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1-2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。
哑铃卧推、仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。
胸上提拉、仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气。
1、选择有聚拢效果的胸衣，这一点非常重要，聚拢胸罩可以让自己的胸部看起来更丰满，不论是多小的胸部，只要穿上聚拢胸罩都能挤出沟来。二来可以塑造好看的胸型，防止胸部外扩。一定要选择适合自己尺寸的胸衣以免太紧影响血液循环，最好去内衣店让导购阿姨看着拿尺寸。
2、胸部运动，可以做一些对胸部有益的运动，增加血液循环。比如扩胸运动，俯卧撑。让自己的胸部挺起来。加强运动强度可以在短时间内快速塑形。
3、吃丰胸的食品，比如木瓜，牛奶。尤其是经期前后，此时身体24小时分泌激素，可以大量的食用丰胸食品，以达到短期丰胸的效果。
4、按摩胸部，每天抽出一些时间来按摩胸部，刺激胸部的血液循环，打通脉络，使胸部完全吸收营养，以达到丰胸的目的。
5、针灸丰胸，去中医院做针灸丰胸，还可以拿一些重要来帮助丰胸。身体不好要先调理好身体，中药是一个不错的选择。
6、增胖，可以适当增肥来丰胸，尤其是太瘦的女生。增加脂肪可以让胸部更丰满。不知道大家有没有注意到，胖胖的女生往往都有丰满的胸部呢。