女生做哪些运动可以丰胸？
女生练胸肌和俯卧撑可以丰胸吗?一般只能塑性对丰胸没有什么效果，但是不是一定的。
1、来历：其实俯卧撑丰胸的说法，是因为有很多的女性抱怨自己胸部小或者有哺乳期后松弛的现象，这种现象确实可以通过俯卧撑的锻炼方法来起到一定的效果的，俯卧撑可以起到紧致胸部，塑造曲线的作用，俯卧撑主要锻炼的胸部肌肉，可以让自己的胸部肌肉线条秀出来。
2、效果：我们要知道的是，乳房是附着在胸大肌上的，乳房的组成主要是由乳腺组织，脂肪组织，结缔组织还有淋巴管和神经，血管等组成的，我们能看出来乳房本身并没有肌肉组织，俯卧撑虽然能起到一定的效果，但是增加的并不是乳房本身，只是通过锻炼来增加胸肌，以此来达到一种乳房增大的现象。
通过以上两点，我相信女性朋友们应该也对俯卧撑能丰胸吗有了一个大致的了解，其实俯卧撑丰胸不能说完全的没有效果，只不过是俯卧撑丰胸是有针对的性的，主要起到的是锻炼胸肌来增大的效果，并不是说只要坚持做俯卧撑就一定会起到丰胸的效果。
女生练瑜伽运动能丰胸吗?
对于女性而言，每个人都希望自己有个好身材。然而在当今社会，评定一个女性的身材好坏，除了细长的腿，高挑的身高，挺翘的臀部。还有一个最终要的，那就是女性的胸部。所以，现在又很多女性选择去美容机构或整形医院去丰胸，其实，在日常生活中，瑜伽锻炼也是可以丰胸的哦。
1、立姿挺胸运动：站立姿势，双手举过头顶，然后往下，再上举。强度小，效果也不错，每天最好做4-5组。
2、跪姿挺胸运动：有助于加强胸大肌的锻炼，而且强度不高，适合女性健美胸部。采取跪姿，然后上身倾斜，慢慢起身，挺胸，刚开始时不宜太剧烈，以20次为一组，每天3组最好，也可以慢慢适当增加。
3、扩胸运动：拳摆在胸前。两手不能分开，并试着将胸大肌用力，使手臂往上抬高。 手臂往上抬时要吐气，放松时要吸气，重复动作约10次以上。
4、挤球操：坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。双手交叉，与肩平行，右手抓住左臂，左手抓住右臂。吐气，双手用力向前扩展，感觉胸大肌在用力。保持4秒后，放松。重复此动作10次。
5、聚拢胸部活动：双臂移到胸前，两个手掌合拢。吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显。