减肥丰胸产品和食谱大全
1、丰胸：
莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。
美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。
2、燃脂：
荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。
建议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜珈、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐，每小时6.5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中般快速行走，这对燃烧腹部脂肪最有帮助，有意想不到的收腹效果。运动后感到腹部紧绷是正常现象，这是腹部脂肪分解必经过程，2-3天后腹部就能恢复柔软。
一项医学调查显示，月经期间女性对美食的渴望度比平时高25%。这并非坏事!此时你可以吃些平时很少碰的甜食。专家指出，月经期前3天，人体的糖耐量比平时高两成，对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半。这段日子里，你完全可以做到美食瘦身两不误!
但千万不要为了巩固塑身效果，尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经紊乱。
丰胸产品介绍哪个好?如何选择?
1、挑选丰胸产品要避开不正规产品：
丰胸产品在选择上一定要小心谨慎，健康安全是第一原则。由于缺乏市场监管，鱼龙混杂的情况让不少渴望丰胸的女性只能是花钱买罪受，不少有过丰胸经验的消费者表示，不正规的丰胸产品不仅没有效果，还会有可能危害健康的。
现在，市场上有不少不正规的产品，这些产品成分不明，只是不法商家获取私利的一种手段，在高价背后是甚微的丰胸效果和危害健康的副作用反应。在购买的时候要认清厂家和检验部门的标识，切记要有经过政府相关部门的资格认证后的产品才能够放心使用。
2、挑选丰胸产品要避开快速丰胸产品：
我们在寻找丰胸产品哪个最好用的时候通常会看的这样的丰胸广告词，“纯天然提取物，4天变挺，10天变大!”、“一个月增大1-2个罩杯，轻松塑造完美曲线”……
这些惹火夸大的广告词，加上商家杜撰各种花样繁多的丰胸理念，让平胸或追求完美的女性们陷入商家勾勒的虚假美梦吹捧之中，导致冲动购买。丰胸产品哪个最好用?专家提醒正规的丰胸产品只能保证1-2个月增大一个罩杯，所谓的快速丰胸产品无一例外的都是添加大量激素的产品。
3、挑选丰胸产品要避开激素产品：
很多丰胸产品宣传“100%绝对安全，不含任何化学激素，对人体绝对无害”。然而，有些丰胸产品含激素成分。固然乳房的大小与激素的分泌量有关，但长期维持高水准的雌激素，可能会给人体带来乳腺、子宫或卵巢的病变，使得引发癌症的机率增加。同时，滥用这些药物，还会让人出现呕吐、恶心、厌食等丰胸副作用。使用激素类产品会让胸部快速变大，一旦停用胸部会萎缩变小的更严重。
4、挑选丰胸产品要避开会反弹的丰胸产品：
有一部分产品虽然没有添加激素类产品，但是据许多使用者反应在短时间丰胸成功停止用药之后，乳房开始出现缩水反弹，或者有变形下垂的不良现象产生。这类药品姐妹们也千万不能用，多去网上看看使用过的人的心得经验，尽量不要绕弯路。
5、挑选丰胸产品要从自身情况出发了解需求：
现在中国丰胸产品行业还有待发展，许多市场规范和制度仍然存在漏洞需要完善。姐妹们要做的功课就是擦亮眼睛，千万不要上当受骗，不要被推销员几句花言巧语就说得晕头转向。任何东西只有适合自己的才是最好的，无论如何都一定要从自己的实际情况出发，不要买了一堆完全不符合自己需要的产品。