20岁女生老是脱发严重是什么原因?怎么办?用什么洗发水好?

20岁女生脱发的原因介绍

一、20岁女生脱发严重怎么办？

女性脱发原因：频繁使用电脑、过度减肥节食、服用避孕药、吃得太腻太辣、更年期、产后脱发、遗传性脱发等，

日常护理：

1、合理饮食：补充铁质、补充植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、补充维生素E。

2、适当运动，保证睡眠。特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

3、勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。洗头每周2-3次为宜。

正常新陈代谢每天都会掉40/50根头发的，秋冬季节每天掉70/80根也正常。如果脱发每日超过100根，连续时间在2个月以内，那就需要注意了。