营养丰胸食谱及其做法大全
营养丰胸食谱及做法介绍:
1、杏仁草莓奶拌:
材料:草莓口味奶拌20g;牛奶 1杯;;大杏仁 适量。
做法:将草莓口味奶拌放入杯子里备用,牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。
功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸。
2、红烧鸡爪:
材料:鸡爪,椒,白糖,酱油,姜,盐,鸡精,大料,辣椒,桔皮,水。
做法:买来的鸡爪的指甲剁掉,然后放水里煮一会,大概十分钟左右吧,备用。放油,把花椒放进去,炸一会,有香味出来就好了,然后把花椒去掉。放白糖,小火让他刚刚化开了,就可以把鸡爪放进去了,(注意鸡爪的水份去掉了,否则容易溅油把自己伤着)放酱油,炒一下,把鸡爪上色。放水,姜,大料,大料,辣椒,桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味),盐,鸡精,大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。
月经期如何食疗丰胸?
1、经期丰胸食补、山药:
推荐药膳:山药蛤仔排骨汤。
【材料】排骨、蛤仔、山药、枸杞子、姜丝。
【作法】将排骨洗净后用开水氽烫过,加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟,再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。
【最佳食用时间】经期前七天。
2、经期丰胸食补、枸杞:
丰胸功效:女性乳房归属肝肾经,肝肾阴虚会造成乳房的发育不良。女性常食枸杞子的药膳,可以养肝补肾,促进人体的血液循环,帮助内分泌恢复正常水平,加速供给营养成分给乳腺组织,从而使乳房能够自然健康的发育。而且枸杞子当中含有丰富的胡萝卜素,B族维生素、维C以及多种的氨基酸、矿物质等营养成份,是治疗女性乳房发育不良的必不可少的中药材。
推荐药膳:枸杞黄精茶。
【材料】通草1.5钱、淫羊藿3钱、枸杞5钱、天冬3钱、黄精1两、冰糖适量。
【作法】将全部药材加3000cc的水、大火煮沸、转小火炖煮1小时、加入冰糖、调味後即可饮用。
【最佳食用时间】经期后的第一个和第二个星期。