女经常掉头发怎么回事?是什么原因引起的?吃什么维生素保健品治疗

女生经常掉头发怎么治疗？

一、女生经常掉头发怎么治疗？

一头乌黑油亮的秀发，显示着一个女生的健康和美丽。但是有些女生在洗头和梳头的时候会经常掉比较多的头发，久而久之，导致头发越来越稀疏。女生经常掉发怎么治疗好呢?

1、科学的饮食：少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以减少掉发(真的很管用哦)，另外可以多吃豆类。

2、良好的作息：熬夜似乎是现在常见的状态，经常有人玩手机玩到深夜(老实说小编也有过)。其实这是非常不好的行为，晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间，太晚睡觉会严重影响身体健康。

3、好的心态(非常重要)：平时生活中要保持乐观的心态，不要胡思乱想。长时间不良的心态会影响身体健康，如果在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想，极有可能会让头发掉得更加厉害哦。

4、正确使用梳子：塑料梳子比起其他材质的梳子更加的防摔、耐用。但是我们要知道塑料梳子梳头会产生静电，有些脱发就是有着引起的。建议大家用天然材质做成的梳子梳头(如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促进头皮血液循环，会减少掉发。

5、正确使用洗发水，正确洗发：我们要知道不是越贵的洗发水越好，我们选的时候要选择适合自己的洗发水。油性头发，不要用带油的洗发水，一般情况下有颜色的洗发水都多多少少带油。我们洗头发的时间不要过于粗暴，注意洗发水不要直接接触到头皮。

6、少玩电脑手机，减少辐射：事情证明接触多了电脑、手机确实会引起掉发。所以要少玩电脑、手机。或者做好防辐射保护。