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大饼脸 圆脸 国字脸女生怎么瘦脸?最健康有效快速的方法是什么?

女生瘦脸的方法介绍

日期: 2016-12-29 整理编辑: 文倩来源: 整形达人

一、大饼脸女生瘦脸的方法介绍

胖胖的大脸很容易被人误以为是胖妞,这让人很是苦恼。大饼脸如何瘦脸呢?想要改变的MM们,一起来看看下面几个大饼脸瘦脸的方法小妙招,让你从生活各个方面打造美丽小脸,自拍更上镜。

1、利用小动作瘦脸。

有很多表情小动作也是可以帮助瘦脸的。嘴巴张开呈“哦”字型,下巴往下保持10秒左右,动作重复3次。这一动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。多笑,笑的时候可以拉动脸部的肌肉,促进脸部脂肪的燃烧。在生活中找多几个适合自己的瘦脸小动作,也可以轻松达到瘦脸的目的。

2、使用瘦脸产品。

现在市面上有很多瘦脸产品效果也很不错,能帮助脸部多余脂肪燃烧。MM们可以选择适合自己的一款产品,如:脸部按摩器,瘦脸紧致凝霜等。但是要注意选择可靠的产品,不要选错啊,如果使用了不适合自己的产品,要立刻停用,寻求专业人员帮忙。

二、大圆脸女生瘦脸的方法介绍

大圆脸女生瘦脸的最快方法

1、运动法。

运动也可瘦脸。运动减肥效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法。

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法。

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38 的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操。

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备运动: 进行3分钟有氧运动。

第一步: 从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

第二步: 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步: 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步: 以双手掌由下向上轻抚颈部。

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三、国字脸女生瘦脸的方法介绍

国字脸这种脸型其实是很常见的,但是对于一些爱美的人来说,拥有这种脸着实是痛苦不堪的,目前流行的脸型是瓜子脸,如何使国字脸变成瓜子脸是很多爱美女生关心的问题

1、最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后,皮质便无法负担下赘的肌肉,所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。

2、平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。最好在晚餐后补充吃一颗瘦脸果。这样效果更好。

3、立正站好,挺直腰身,双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身,同时将头部顺势向后仰,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼,还能让你远离双下巴,轻松减肥瘦身。

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