男性脂溢性脱发怎么治疗？
一、男性脂溢性脱发怎么治疗？
脂溢性脱发一般发于青年，特别是脑力劳动者更常见，与内分泌、精神状态、环境污染和生活压力或者遗传等有关，一般头发都较为细软，脱发开始于两额角、前额和头顶，会慢慢扩散至头顶，头皮油腻亮红。
那么脂溢性脱发患者在生活中应注意以下：
(1)注意饮食清淡营养，少吃油腻食物。
(2)洗发水温切忌过烫，水温控制到40?左右。
(3)晚上尽早入睡，每天保证6-8小时睡眠。
(4)保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。
二、脂溢性脱发注意事项
有些年轻人由于天生就是油性皮肤，头发的油脂分泌得非常多，如果油脂长时间留在头发根部的话，就会使得头发的营养供应受到阻碍，这时候就容易脱发了，这种类型的脱发叫做脂溢性脱发。脂溢性脱发患者除了要接受药物治疗以外，饮食也是需要格外注意的，下面就一起来看看脂溢性脱发患者在饮食上应该注意什么吧!
脂溢性脱发临床表现多为头皮多，发痒，头发油腻而细软，头顶部头发逐渐稀疏，甚至完全秃顶。脱发速度和范围因人而异。
健康人的头发，每一克大约含有微量元素铁130μg，锌167~172μg,铝5μg,硼7μg等。大量脱发多为严重缺锌所致。因此，防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素b6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素b6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
另外，脂溢性脱发者，要保持心情舒畅，防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。
最后特别提醒脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多，否则易脱发，还会阻碍头发生长。