经常熬夜容易脱发怎么办才好?吃什么药什么维生素好?能恢复吗?

经常熬夜脱发怎么办？

一、经常熬夜脱发怎么办？

脱发可能因为遗传，父母有脱发的历史，或者因为生活作息没有规律，压力过大、营养不良都会导致头发异常脱落，要治疗脱发就要从生活习惯上做起。

晚上尽早入睡，经常熬夜对身体百害无一利，头发也会加速脱落。

现代生活节奏较快，各方面压力让人焦虑，情绪会直接影响头发的生长情况。

饮食忌油腻，多吃蔬菜、蛋类、豆类和水果。

每天用木梳或者牛角梳每天梳头，疏通头皮。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。

建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。 对治你的脱发大有裨益。