200 400斤的胖妹子减肥后真的能变美女吗?怎样减才能变漂亮变好看

减肥是否变漂亮的真相大揭秘

一、减肥后真的能变漂亮吗？

减肥后真的能变漂亮吗?是的，变美的原因有：

1、肥胖是一种疾病，疾病被治好，人变健康了，就有了健康美，所以更好看。

2、减肥瘦下来，身体各部位的围度都标准了，更符合人类的审美观。

3、减肥后身材好了更容易找到合适自己的衣服，穿搭更时尚，更有品味当然更好看了。

4、体重轻了, 人也轻松很多，精力充沛，脸色更好看了。

二、200斤妹子怎样减肥才能变美女？

200斤妹子怎样减肥才能变美女?

1、时间：占运动总时间的10%~20%，大概5-10分钟，热身过一段时间身体微微出汗，便可以结束热身运动。

2、误区：切忌一上来就剧烈运动，注意强度和活动范围。

单靠运动成功的人，只有1%。通过美国减肥堂的实验发现最主流的减肥方法就是饮食和运动的结合。