100个可以变美的小妙招
一、学生吃什么粥能变瘦？
学生吃什么粥能变瘦?
1、山药糯米粥：
材料：紫红糯米100克、糯米50克、薏米30克、山药100克。
做法：薏仁米提前一夜洗净泡发，然后将薏仁和糯米洗净放入锅中煮；将山药去皮洗净切丁，待粥煮开后加山药，继续煮熟至粘稠即可。为了味道，可以少量的蜂蜜。
2、红枣小米粥：
材料：小米30g、红枣10颗。
做法：小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用，洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒，炒至干爽，并飘出香味即好；将炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥。
3、板栗红枣粥：
材料：糯米和大米各半、熟板栗子10个、红枣10个。
做法：糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底；熟板栗切小块，30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
二、学生吃什么皮肤变嫩还有变白？
学生吃什么皮肤变嫩还有变白?
1、冬瓜小豆西红柿汤：
材料：冬瓜1/10个，水300cc，颗粒状清汤料1/2小勺，水煮小豆两大勺，西红柿罐头80cc，盐、胡椒各适量。
做法：将冬瓜去皮，切成丁。在锅中放入水、清汤料、冬瓜，煮10分钟。冬瓜煮熟后再放入捣烂的西红柿和水煮小豆，煮到开一次锅。用盐和胡椒调味后即成。
功效：冬瓜红豆汤功效一级棒，冬瓜红豆汤可去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。其实紧致肌肤是可以吃出来的，美味的冬瓜食谱更令人垂涎三尺，既能享受美味又可美肤，是超棒的养颜食谱。
2、金针菇蚌肉汤：
材料：新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。
做法：洗净蚌肉、金针菇，再旺火起油锅，放入适量熟猪油。油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒。再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。
功效：此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。
三、可以变美的小妙招
可以变美的小妙招：
1、经常捏鼻子，鼻子会变高。
2、游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持(要注意防晒。坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳)。
3、建议大家最好不要每天喝牛奶，因为牛奶容易致人肥胖。
4、喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦!
5、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
6、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。