生完孩子后大量脱发怎么办?是什么原因造成的?怎么治疗?吃什么

生完孩子脱发的原因及治疗方法

一、生完孩子脱发的原因及治疗方法

许多新妈妈在生完了小宝贝后都会面临着脱发的问题，那么女人生完孩子掉头发是怎么回事呢?

这是因为新妈妈在生完孩子后，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些寿命较长的头发纷纷退役，新的头发未长出，就会出现脱发!另外，一些新妈在产后由于来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。

 

一般来说，掉头发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。所以不要过分紧张，更不要乱投医，滥用药物对乳儿是非常不利的。

对于妈妈来说，无论是孕期或产后，都希望能一直拥有一头健康亮丽的秀发，不妨从饮食、清洁和睡眠着手，多管齐下，有助于维护毛发健康。

1、饮食均衡

“均衡营养”是最重要的饮食原则；而富含铁质、锌质、维生素(A、B群、D、E)、蛋白质等营养素的食物(如：坚果、鱼类、牛奶、蛋、蔬菜等)，妈妈可多补充，对于强健头发有帮助。

2、做好清洁工作

基本上，妈妈只要按照自己的发质和习惯，以正确方式清洁和保养头发即可(指腹按摩、适度水温)。当头皮保持干爽、洁净，就能减少严重泛油、搔痒感，甚至发炎等问题发生(痘痘、脂漏性皮肤炎等)，进而就不会影响头发生长状况。

3、保证充足睡眠

产后妈妈忙着照顾宝宝，可能很难维持固定作息。因此，建议妈妈，尽可能把握宝宝喝完奶入睡之际，趁机小憩片刻，适度补充睡眠、消除疲累感，或多或少对毛发健康有些助益。