容易脱发的原因是什么?
日期: 2017-11-15 整理编辑: 文涛来源: 整形达人
一、容易脱发是什么原因?
脱发破坏个人形象,影响婚姻、工作、自信心。由于有一部分脱发是身体原因导致的,所以,大部分脱发人士都会不停的尝试各种办法。
那么到底容易脱发的原因是什么呢?
1、男性脱发原因:
神经精神因素、精神压力、遗传因素、雄激素。表现为头发油湿,自觉瘙痒。由于湿热侵袭肌肤,使营养失调,脉络瘀阻,精血生化不利致使毛根不固造成脱发。
2、女性脱发原因:
内分泌失调、理化因素、精神紧张、营养因素等。表现为头发干燥稀少,头顶部头发变成稀疏,头发毛囊营养供给不足而导致脱发及白发。
二、吃什么防脱发?
掉头发很容易让人联想到自己缺失了某些营养,那么吃什么能防止掉头发呢?下面我们就给大家介绍一些对头发有益的食物,看看吃什么能防止掉头发。
1、蛋白质类食物头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2、补肾类食物一些掉头像现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些中药也有很好的补肾作用。
3、促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发也容易缺乏营养而导致掉头发,因此可以吃一些补血、促血液循环的食物,如桑葚、枸杞子、大枣等等。
4、杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物,它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维,特别是当今人们口味偏重,爱吃油腻和辣椒,杂粮是一个不错的调节方式。