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生完了小孩 戒奶后 坐月子如何丰胸?怎么样最好?瑞丽网丰胸窍门

不同时期丰胸小窍门大全

日期: 2017-07-20 整理编辑: 清泉来源: 整形达人

一、小孩戒奶后如何丰胸

小孩戒奶后如何丰胸?介绍如下:

1、吃有助于丰胸的食物。

多吃瘦肉和鸡蛋。雌激素分泌增加后乳房的形态就会更好,b族维生素是合成雌激素较主要的成分,而维生素E是调节雌激素的主要物质,所以应该多吃些富含维生素B族和维生素e的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等。

2、不要急于减肥

有些新妈妈想快速恢复产前的身材,生完孩子没多久就投入到减肥中去,但是很多新妈妈不知,在你体重减轻的同时你的乳房也会缩小,产后新妈妈需要一年左右的时间才能逐渐恢复身材,因此新妈妈为了长久的好身材不要急于减肥。

3、多做丰胸运动

这里面的丰胸运动指复方按摩。每天晚上临睡前对胸部进行按摩。用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上,以乳头为中心点,以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩,两侧的乳房各进行10次,这样可以起到促进胸部血液循环、增强乳房的营养吸收作用

4、早晚按摩胸部

按摩对于胸部的好处多多,经常胸部按摩还能及时发现肿块等乳房病变,从而能够及时就医。适当的胸部按摩不但可以按摩可以舒缓乳房的紧绷感,使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛,延缓乳房衰老。胸部按摩要先涂抹些橄榄油天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。

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二、坐月子丰胸小窍门

生宝宝,我想这应该是许多女人的恶梦吧,多少窈窕美女在生完宝宝以后从此进入了“大肚婆”的行列,但是许多人可能不知道,只要用对方法,就可以利用坐月子时丰胸。女人错过了青春期的丰胸机会后,产后坐月子可以说是女人的第二丰胸期,至于未婚熟女也能利用月经来潮后排卵期让胸前伟大。

1、只要按照指导哺乳,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、坚固。因为在哺乳的过程中,婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织接受外界刺激越多就越发达,这与肌肉运动越多便越坚固的道理一样。因此,坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后,乳房会变得更大、更坚挺,而并非像外间传言的那样,会变得松弛、下垂

2、产后分泌乳汁,乳房胀大,此时搭配穴道按摩、针灸,尤其双乳间的膻中穴、乳房下方的乳根穴,可发乳,也具丰胸功能,即使日后退奶,乳房也不会缩水。进补时以山药、葛根等富含植物性荷尔蒙的食材为主,青木板炖排骨、花生猪脚等炖品都可以增加乳房指肪组织,畅通乳腺兼丰胸可加重花生、青木瓜、猪脚、凤爪之食材佐以通乳药材双管齐下。且在坐月的期间,不洗头、不吹风,天天以老姜煮水擦澡,并经常按压两乳之间的膻中穴,以及两侧乳房下方的乳根穴,以要是丰胸防止下垂。

3、另外,多练习腹式呼吸、侧躺踢腿的月子体操,可促进子宫、阴道收缩,也能锻炼大腿、臀部与腹部脂肪,效果显著。女性发育期过后,胸部仍有改善的空间,把握好月经来潮后18天,多吃山药、葛根、青木瓜鸡汤、花生猪脚汤等,再配合针灸、中药调理也具功效

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