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12 13 15岁女生怎么做中医按摩丰胸?中医按摩手法视频教程全集

丰胸按摩手法视频教程大全

日期: 2017-07-14 整理编辑: 红小玄来源: 整形达人

一、12岁至15岁的女生怎么可以丰胸

12岁至15岁的女生怎么可以丰胸?

饮食丰胸法:

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用

按摩丰胸法:

1、集中式。

双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

2、抚摸式。

用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大。

3、拿捏式。

丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指张开,分别放在乳房底侧,从底部开始,向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

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二、中医丰胸按摩手法介绍

中医丰胸按摩手法介绍:

1、直推乳房。按摩者先用一手大鱼际着力,从对侧乳房上缘开始,用力柔和均匀,向下垂直推运至乳房下缘,再用小鱼际着力,从下往上以相同的手法沿原路线返回,重复10至20遍。

2、横推乳房。按摩者先用一手掌根着力,从对侧乳房内侧开始,用力柔和均匀,横向推运至腋下,再用并拢的五指指面着力,以相同的手法沿原路线返回,重复10至20遍。

3、合推乳房。按摩者用一手掌面托起对侧乳房的底部,另一手掌面放在同侧乳房的上部,然后双手掌相对向乳头方向合力推运10至20次。按摩动作沉稳,按压力道适中。

4、按揉膻中。此穴位于两乳头连线的重点,此穴主要治疗咳嗽、哮喘、胸痛、乳汁过少、急性乳腺炎等。按摩者用中指端着立,按揉膻中穴20至30次,按压力道适中。

5、按揉乳根。次穴位于乳房直下、乳房根部。此穴主要治疗胸满、咳嗽、乳腺炎、乳汁不足、乳房肿痛、噎膈等症状。按摩者用双手中指指端着力,按揉乳根穴20至30次。

6、掌摩乳房。双手搓热,用手掌对乳房做环形抚摩2分钟,按摩时不要急不要紧张,确认好位置后,再一步一步来,就能得心应手,速度频率缓慢,按摩动作沉稳。

7、按揉天池。此穴位于乳头外1寸、第4肋间隙中。此穴主要治疗乳腺炎、乳汁不足、胁肋痛、腋下肿同。按摩者用双手拇指指端着力,按揉天池穴20至30次,按压力道适中

8、按揉膺窗。此穴位位于前正中线旁开4寸、第3肋间隙中。此穴主要治疗胸满、乳腺炎等。按摩者用双手中指指端用力,按揉膺窗穴20至30次,按压力道适中。

9、按揉足三里。此穴本可治疗呼吸器官疾病、心脏病、食欲不振、腹部胀气、腹部不适、对更年期障碍、皮肤粗糙也很有其功效。按摩者用双手拇指指端着力,按揉足三里穴1分钟左右。

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