女人生完小孩子为什么会掉头发?怎么回事?要多吃什么蔬菜好?

解决掉发问题的方法介绍

一、女人掉发吃什么才好？

爱美之心人皆有之，尤其是女性，很是关注自己的美丽。女性一旦脱发了就不在美丽了，脱发对于女性来说是一件很恐怖的事情，那么女性出现脱发了该怎么办，女性脱发吃什么好呢?女性相较于男性来说，一旦脱发，就意味着远离了美丽。自古以来没有一个有名的美女是秃子。也就是说女人脱发，与女人毁容一样，都是让女性无法忍受的。

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

3、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。

5、多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品。