老年斑吃什么食物最好?吃茄子好吗?吃维生素E能去除老年斑吗?

老年斑患者饮食要注意什麽

1、问：老年斑的人平时饮食注意哪些?

答：老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。

2、问：多吃茄子减少老年斑?

答：老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现"寿斑"(老年斑)，斑点随年龄增大而由小变大，由点连成片，这种小型的皮下出血往往是中风的前兆。而多吃些茄子，老年斑会明显减少。

茄子味甘、性凉，含有丰富的维生素A、B、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的机率。