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食疗祛斑的方法有哪些?吃西红柿祛斑是什么原理?都有什么效果?

食疗DIY轻松祛斑无暇美人

日期: 2017-08-02 整理编辑: 萨克来源: 整形达人

众所周知,现在许多人都会选用一些我们日常所见食材作为一些护肤DIY用品来保养肌肤。而说到食材,我国中医中还常有食疗的说法。而针对脸上长斑,也有一些食疗办法可以有效祛斑,下面我们就为您介绍其中3种,供您参考使用,希望对您有所帮助。

一、三色粥

做法: 取绿豆30克,赤小豆15克,百合15克洗干净,加入适量清水浸泡半个小时左右,再取大米100克洗净放入锅内,再放入绿豆、赤小豆、百合,加入适量水煮熟即可食用。

祛斑原理人体脾胃虚弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;绿豆、红豆能清热祛湿。

功效:清热祛湿,祛斑养颜。

食疗祛斑的方法有哪些?吃西红柿祛斑是什么原理?都有什么效果?

二、黄瓜生姜粥

做法:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗干净,去皮去心后切成薄片,大米沃淘洗干净,生姜洗净捣碎。将1000ml水置于锅内,将大米、生姜放入锅内,武火烧开后,改用文火慢慢煮到米烂时放入黄瓜片,再煮到汤稠,加入精盐调味就可以食用了。

祛斑原理:黄瓜含有丰富的钾盐和一定的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分

功效:润泽皮肤、祛斑减肥

三、西红柿汁

做法:取一个拳头大小的西红柿榨成汁

祛斑原理:色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成,因酪胺酸酶受外界刺激会产生黑色素还不停地往表皮运输,量产过大、分布不均匀就成了万恶的色斑。红柿中含有丰富的维生素C,维生素C可抵制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成。

功效:使皮肤白嫩,黑斑消退。

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