祛除黑斑有什么好方法?多吃哪些东西祛斑效果好?可以吃大蒜吗?

祛黑斑的好方法

黑斑产生的因素有很多，除了先天性遗传外，更多的是后天因素：紫外线照射或是身体健康状况衰退等所导致的。

如何祛除黑斑?XX医生认为，治疗黑斑讲究内外兼顾，科学合理。常用方法如下：

1、多吃一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。

2、避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。

3、当女性朋友们发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病时，应及时到正规医院治疗。常言道：内疏外通、永保青春;肠道好、气色才更好。

4、乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分。

5、冷冻及激光治疗，由于冷冻使用液态氨保存和要求特定的技术、激光需要专用的设备，所以到正规的医疗机构进行治疗。治疗时间选择在春秋两季为适宜。

6、外涂药物，土瓜根能润肤白面，治疗面部黑斑。现代研究证实，土瓜根的维生素C达14毫克，故能使皮肤变白，治疗面部黑斑是肯定的，也可以使手皮肤白净光泽。

7、远离各种电离辐射;禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜。

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