让胸型和脚型变好看的方法大全
日期: 2017-09-13 整理编辑: 红小玄来源: 整形达人
一、如何让胸型变好看？
如何让胸型变好看?
1、拜佛动作丰胸静悄悄：
挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。
2、OL椅上健胸运动：
对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
3、“一欧”方法美胸美颈：
挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。
4、废弃饮料瓶也能健胸：
将用完的饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。
5、夹书美胸正当时：
上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以。
二、如何让脚和脚型变漂亮？
如何让脚和脚型变漂亮?
1、洗脚的时候要把脚用热水多泡一会，大概半个小时左右，然后擦干，用白醋和水兑在一起，涂在脚上，能软化角质，然后，再涂上厚厚的润肤霜，能保持水分。最后找一个塑料袋套在脚上。第二天早上起来就会发现，脚上特别嫩，还很白。
2、用足浴粉泡脚，很方便的，就是像茶包一样一小包的,。经常用不但可以让脚又滑又白，还可以预防感冒和脚气，效果挺好的。
3、洗完脚后把脚擦干，然后套上足膜，并用手均匀的按一下，以保证脚能够接触到精华液，然后穿上袜子，大概一个小时左右就可以脱下了，脱下后用清水冲净就好了，然后过两天脚的老皮就开始脱落，开始露出嫩嫩的皮肤了。