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头发掉后长出白头发是白色的是为什么?如何防止白头发的生长?

防止白发生长的方法介绍

日期: 2018-01-07 整理编辑: 文涛来源: 整形达人

一、如何防止白发的生长?

一般说来,年轻人的头发乌黑油亮,而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多,头发的颜色就越黑;反之,黑色素含量越少,头发的颜色就越淡。随着人体的衰老,毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素,头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体,黑色素在每根头发中分别产生,所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年,但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同,但男性一般发生在30岁后,女性则从35岁左右开始。

头发掉后长出白头发是白色的是为什么?如何防止白头发的生长?

1、及时补水:多喝水,身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃,冬天要保持室内空气湿润。

2、维生素食物要多吃:维生素A维持上皮组织的正常功能,B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等,全谷类食物含丰富的B族维生素。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、蛋白质不能缺:头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、戒烟:香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析,发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。

5、多吃含铜食物:有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜,肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富,如黑莓、石榴。

6、摄入黑色食物:研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),例如:黑芝麻,都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。

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